Thứ Bảy, 8 tháng 8, 2015

ĐIỀU ĐƠN GIẢN !

Chói tai khi bị người chỉ trích là vì bản thân là còn muốn đề cao mình hoặc còn có khát vọng được người đời ngưỡng mộ - (háo Danh, háo Khâu Oai)... !
Thật ra nếu không có người khác chỉ trích, sao ta có thể nhìn ra khuyết điểm của mình ? Nhìn không thấy khuyết điểm của mình thì làm sao có thể tu chỉnh được bản thân ?
- Giả mắt mù, tai điếc, mồm câm thì làm sao có được sự kính trọng từ trong nội tâm của người khác ?
... Vô cớ bị lăng nhục, ta không đáp trả lại lăng nhục. Thấm những khổ đau, ta vẫn nhìn, vẫn nghe, vẫn nguyện cầu cho kẻ đối nghịch.

Ảnh của Nguyễn Phương Nam.
— đang  cảm thấy Có bóng dáng Quỷ Sứ nơi cửa Phật !

HỘI CHỨNG "em TƯNG"

Vừa ngồi xuống bàn ăn sáng, cô cháu gái đã liến thoắng:
- Ôi ! ... Hôm qua gần nhà cháu có vụ tạt a xít cả nhà... Cậu biết chưa ? ... Nó đưa lên mạng rồi đấy... Ôi sợ lắm! - Cậu xem chưa ?

- Ừ, cũng mới xem qua: - Tôi trả lời.
- Không biết thế nào, nhưng đã lâu rồi, bà nó bắt được thằng này với con bé kia trên gác... Không giống như báo chí nó nói đâu Cậu ơi ! Cháu lo lắm vì hai đứa này nhà cháu cũng lớn rồi ! - Vừa nói nó vừa quay sang nhìn 2 đứa trẻ với ánh mắt lo toan.
- Có gì phải lo. "Tưng" phải có giống mới "Tưng" được chứ ?
- Ôi ! - Cậu cũng biết "con Tưng" à ? Mấy đứa này nhà cháu suốt ngày FB . Từ mai cháu cấm.
- Sao phải cấm? Cứ cho chúng thoải mái đê.
- Không chiều được ông ạ ! Lỡ ra thì chết ...
- Lỡ phải chịu, chết sao được ? Phải để chúng sống chung với lũ cho quen dần đi... Ngoài việc học hành là chính, thi thoảng cho chúng tiếp cận tý thông tin thông teo, mạng xã hội, xã hiếc cho nó đỡ thành gà công nghiệp... Còn con mẹ phải biết hướng dẫn cho các con biết thế nào là "Tưng"... đến khi nào thì "Tưng"... "Tưng" như thế nào... "Tưng" với ai... Ví dụ như mẹ ở tuổi các con ngày xưa này...: - Mẹ mày cũng "Tưng"... Nhưng mẹ hãm nó được, để lớn lên mẹ chỉ "Tưng" với mỗi bố chúng mày thôi... ! Nhìn bố thì biết... Ra đường trông thấy chân dài đến nách cũng phải ớn đến óc vì "Tưng" nhà mình... hô hô... !

Hai đứa trẻ cười ngặt nghẽo, giòn tan. 
- Thôi ! chiến đấu đi, để còn đi học, lỡ muộn.
Cả nhà làm xôn xao góc quán.
- Ông Nam rất chi là xì-tin... Cháu mời ông, con mời bố mẹ - Con chị nó nói. Con em chưa biết gì. Mình và bố 2 đứa bé chẳng hiểu xì-tin là cái quái gì, "lên đạn" chào buổi sáng... !

                                                           < 8/8/2013 >
Thích · Bình luận · Tắt thông báo · Chia sẻ

Thứ Sáu, 7 tháng 8, 2015

ƠN BẤT KHẢ NGỘ CỦA ĐỨC GIÁO HOÀNG

Bằng chứng hay tính hiển nhiên cho Ơn Bất Khả Ngộ của Đức Giáo Hoàng (Papal Infallibility) là một phần của Đức Tin Kitô Giáo, được phát xuất từ 3 nguồn : Thánh Kinh (Scripture), Lịch sử (History) và Luận lý (logic).

Thứ Tư, 5 tháng 8, 2015

TÌNH NGƯỜI TRONG LŨ !

Quảng Ninh & (Tuần Giáo) Điện Biên hơn 10 người đã chết, miền bắc ngập chìm trong mưa lũ, đồng bào đang oằn mình gánh chịu cơn thịnh nộ của mẹ thiên nhiên:

Thứ Ba, 4 tháng 8, 2015

CẢNH BÁO THẢM HỌA KINH HOÀNG KHI THIÊN NHIÊN NỔI GIẬN !

(*) - Ễnh Ương xuất hiện bất thường tại Tây Ninh:
http://www.thesaigontimes.vn/133756/Tây-Ninh-ễnh-ương-xuất-hiện-bất-thường.html
(*) - Sài Gòn họp ứng phó khẩn cấp trước nguy cơ vỡ đập hồ Dầu Tiếng:

SĂN MỒI !


Củ Bình Vôi đánh bay căn bệnh mất ngủ kinh niên


Mất ngủ: là một chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: mắc bệnh lý, lo âu hay căng thẳng; mất ngủ do dùng thuốc, chất kích thích, lệch múi giờ, ăn quá no vào buổi tối…Trong đông y, mất ngủ được xếp vào chứng “bất mị”, tuy là một chứng bệnh “nan giải” nhưng hoàn toàn có thể phòng trị được bằng những cây lá quanh nhà.

Tác hại mất ngủ: Mất ngủ gây ra các bệnh nguy hiểm và khi biến chứng có thể gây từ vong như bệnh: tai biến mạch máu não, béo phì,đái tháo đường, lo âu, trầm cảm, ung thư, tim mạch…

Củ bình vôi: tên khoa học Tuber Stephaniae glabrae) là loại cây mọc leo, phần dưới thân phát triển thành củ to mọc trên các vách đá. Có thể thu hái quanh năm, đào lấy củ, rửa sạch, cạo bỏ vỏ đen, thái mỏng, phơi hay sấy khô.

Với thành phần hóa học: nhiều alcaloid (1%), trong đó quan trọng nhất là Rotundin (L-tetrahydropalmatin) là alkaloid được chiết từ củ bình vôi rất hiệu quả trong việc giảm đau, chống co giật, an thần gây ngủ, điều trị một số trường hợp rối loạn tâm thần chức năng, trạng thái căng thẳng thần kinh, mất ngủ dai dẳng nguyên nhân tâm thần. Các nghiên cứu khoa học cho thấy Rotundin có tác dụng an thần gây ngủ với liều thấp mà độ dung nạp của thuốc lại rất cao, ít độc do vậy rất tốt cho bệnh nhân bị viêm loét dạ dày.


Bệnh tổ đỉa – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bạn đang mắc phải bệnh tổ đỉa và bạn quan tâm đến cách chữa trị dứt điểm hiệu quả, bạn có nhu cầu tìm hiểu về bệnh tổ đỉa, nguyên nhân gây bệnh và các triệu chứng, bài viết này sẽ trang bị cho bạn kiến thức chi tiết về căn bệnh ngoài da này.

Thứ Hai, 3 tháng 8, 2015

7 NGUYÊN TẮC SỐNG CỦA ĐẠI BÀNG


1 - Đại Bàng bay ở một tầm rất cao.
Đại Bàng bay một mình ở một tầm rất cao, nó không bay với chim sẻ, hoặc chen lẫn vào với các loài chim khác nhỏ hơn như ngỗng, vịt trời.
"Hãy tránh xa những con chim sẻ và quạ hoặc những người khác luôn cản trở và níu kéo công việc của bạn".
2 - Đại Bàng có tầm nhìn rất xa.
Đại Bàng trung vào một cái gì đó lên đến khoảng cách 5km. Khi phát hiện ra con mồi của nó, thậm chí là một động vật gặm nhấm từ xa, nó chú tâm và dành sự tập trung của mình vào con mồi và thiết lập ra cách tiếp cận để bắt được con mồi đó.
Không có vấn đề gì có thể cản trở được nó, con Đại Bàng sẽ không thay đổi mục tiêu con mồi cho đến khi nó bắt được.
 "Có một tầm nhìn và tập trung cao độ làm việc thì sẽ không có vấn đề gì trở ngại và sớm dẫn tới thành công".

3 - Đại Bàng không ăn những thứ đã chết. 
Nó chỉ ăn những con mồi tươi.
 "Chúng ta luôn phải nhớ rằng những cái gì đang tồn tại trong chúng ta sẽ bị cũ đi và sẽ lỗi thời, vì vậy. Luôn luôn làm mới bản thân mình bằng cách học hỏi và thay đổi liên tục".
4 - Đại Bàng rất thích các cơn bão. 
Là loài chim duy nhất yêu thích các cơn bão. Khi những đám mây xám xịt kéo đến thì đó là lúc những chú chim Đại Bàng rất vui mừng. Đại Bàng sử dụng sức gió của cơn bão để nâng nó bay cao hơn. Một khi nó thấy gió của cơn bão, Đại Bàng sử dụng sức mạnh của cơn bão hoành hành để nâng nó lên trên những đám mây. Trong khi đó, tất cả các loài chim khác thường ẩn trong lá, cành, hốc cây.
"Chúng ta có thể sử dụng những cơn bão của cuộc sống để nâng chúng ta lên tầm cao mới. Thưởng thức những thành qủa đạt được từ những thách thức và biến những cơn bão cuộc sống thành lợi nhuận cho chúng ta".

5- Đại Bàng luôn có bài kiểm tra trước khi nó đặt niềm tin vào con khác!
"Cho dù trong cuộc sống riêng tư hay trong kinh doanh, một trong những thử nghiệm cam kết của mọi người dành cho mối quan hệ đối tác trước khi chúng ta hợp tác cùng thành công".

6 - Đại Bàng chuẩn bị cho quá trình sinh sản và dạy kỹ năng cho Đại Bàng con. 
Khi đã sẵn sàng đẻ trứng, con Đại Bàng đực và con cái xác định một vị trí rất cao trên vách đá nơi không có động vật săn mồi có thể tấn công được.
Cả hai con Đại Bàng đực và cái tham gia trong việc bảo vệ Đại Bàng con. Con cái có nhiệm vụ đẻ trứng và bảo vệ chúng, Con đực xây dựng tổ và đi kiếm mồi. Trong thời gian dạy cho những con Đại Bàng con tập bay, Đại Bàng mẹ ném những con Đại Bàng con ra khỏi tổ. Bởi vì các con non đang sợ hãi, nó sẽ lại nhảy vào tổ.
Trước tiên khi con của nó được vài tháng tuổi, con đực và con cái sẽ dạy cho các con qua những kỹ năng hàng ngày.
Tiếp theo, Đại Bàng mẹ ném chúng ra lại và sau đó nó tiếp tục trút bỏ hết các lớp mềm lót trong tổ, để lại các gai trần. Khi các Đại Bàng con sợ hãi và một lần nữa nhảy lại vào tổ thì chúng bị vết chích bởi các gai. Nó thét lên và bị chảy máu. Nó phải nhảy ra khỏi tổ và trong lúc này nó tự hỏi tại sao mẹ và người cha yêu thương nó rất nhiều bây giờ lại tra tấn nó.
Tiếp theo, mẹ con Đại Bàng đẩy chúng ra khỏi vách đá vào không trung. Khi tiếng thét trong sợ hãi, Đại Bàng cha bay ra ngoài và bắt chúng trở lại trước khi nó bị rơi và đưa chúng trở lại vào vách đá. Điều này sẽ diễn ra liên tục cho đến khi các con Đại Bàng con có thể bắt đầu vỗ cánh và bay được. Nó cần phải tiếp thu những kiến thức này thì mới có thể bay được.
"Việc chuẩn bị dạy chúng ta những thứ cần thay đổi, việc dạy dỗ của gia đình chúng ta cùng với sự tích cực học tập của bản thân sẽ dẫn đến thành công, việc bị chích bằng các gai nhọn cho chúng ta biết rằng đôi khi quá thoải mái, khi chúng ta cần kết quả hoặc không. Chúng ta không được trải nghiệm cuộc sống, không phát triển và không học tập được những gì từ cuộc sống. Gai của cuộc sống đến để dạy chúng ta rằng chúng ta cần phải phát triển, hãy ra khỏi tổ và sinh sống. Chúng ta có thể không biết nó, nhưng thiên đường dường như cảm thấy thoải mái và an toàn vẫn có thể có gai".
Những người yêu thương chúng ta không để cho chúng ta suy yếu, lười làm việc và hãy đẩy chúng ta vào con đường khó khăn để chúng ta có thể phát triển và thịnh vượng. Ngay cả trong hành động của họ dường như làm khó hay gây khó khăn cho chúng ta nhưng thực ra đó là những ý định tốt của họ dành cho chúng ta".


7 - Đại Bàng chuẩn bị cho tuổi già ... 
Khi Đại Bàng trở nên già nua, lông của chúng trở nên yếu và không thể giúp nó còn nhanh nhẹn như trước. Khi nó cảm thấy yếu và sắp chết, nó tìm đến một một nơi xa trong hang đá. Ở đó, nó rủ hết tất cả lông trên cơ thể của mình cho đến khi nó rủ hoàn toàn sạch lông. Nó ở lại trong nơi ẩn náu cho đến khi cơ thể đã phát triển mới lông, sau đó nó mới có thể ra khỏi hang và trở lại cuộc sống.
"Thỉnh thoảng chúng ta cần phải rủ bỏ những thói quen cũ và các cám dỗ đem lại gánh nặng cho chúng ta, những thứ không cần thiết trong cuộc sống của chúng ta".
(ST từ Những câu chuyện ý nghĩa của cuộc sống)

Chủ Nhật, 2 tháng 8, 2015

7 CÂU CHUYỆN NHỎ ĐÁNG SUY NGẪM

1. Mark Twain và người phụ nữ kiêu ngạo

Trong bữa tiệc, một phụ nữ xinh đẹp ngồi đối diện với một người đàn ông khá phong độ… Và thế là, một chuyện không thể ngờ đã xảy ra.
Đó chính là Mark Twain, nhà văn nổi tiếng đang ngồi đối diện với một người phụ nữ. Theo lẽ lịch sự, ông đã nói với người phụ nữ này: “Cô thật là xinh đẹp!”.
Người phụ nữ đó lại không hề cảm kích, mà còn cao ngạo nói: “Rất tiếc là tôi không có cách nào để nói lời khen tương tự như thế với ông!”.
Mark Twain rất bình thản, nói: “Không sao cả, cô có thể giống như tôi vậy, nói một lời nói dối là được rồi”.
Người phụ nữ nghe xong, xấu hổ quá, phải cúi gầm mặt xuống mà không nói được lời nào.


Cùng suy ngẫm:
Tảng đá mà bạn ném ra, người bị nó làm cho vấp ngã sẽ luôn luôn là chính bản thân bạn;
Bạn nói lời cay nghiệt, sau cùng cũng sẽ tự mình rước lấy khổ đau.
Hãy trân quý từng lời nói của mình để không làm tổn thương người khác và tổn thương chính mình.


2. Chuột sa chĩnh gạo
Một con chuột rơi vào trong lu gạo, số gạo trong lu vẫn còn một nửa, sự cố ngoài ý muốn này khiến nó vui mừng không sao tả được.
Sau khi xác định là không có nguy hiểm gì, nó liền bắt đầu cuộc sống ăn rồi lại ngủ, ngủ rồi lại ăn trong cái lu gạo.
Rất mau, lu gạo sắp cạn kiệt, nhưng nó rốt cuộc vẫn không thoát khỏi sự cám dỗ của những hạt gạo, nên tiếp tục ở lại trong lu. Cuối cùng, gạo đã ăn hết, chuột ta mới phát hiện rằng mình không thể nhảy ra ngoài được nữa, lực bất tòng tâm.



Cùng suy ngẫm:
Tham vàng bỏ đống gạch dầy
Vàng thì ăn hết, gạch xây nên thành
Cốt lõi của lòng tham chỉ là cái bóng của ác mộng mà thôi.


3. Chú thỏ câu cá bằng cà rốt
Ngày đầu tiên, chú thỏ con đi câu cá, không thu hoạch được gì cả.
Ngày thứ hai, nó lại đi câu cá, kết quả vẫn không đổi.
Ngày thứ ba, nó vừa đến nơi, một con cá lớn từ trong hồ nhảy lên, lớn tiếng quát: “Nếu như ngươi còn dám dùng cà rốt để làm đồ ăn cho cá, ta sẽ làm thịt ngươi”.



Cùng suy ngẫm:
Những gì bạn cho đi đều là những gì bạn muốn cho, chứ nó không nhất định là những gì mà đối phương muốn; thế nên điều bạn cho đi ấy trong con mắt người ta căn bản vốn không có giá trị gì cả. Hãy biết cân nhắc đến người khác để giá trị cuộc sống của bạn thêm ý nghĩa.


4. Bệnh nhân ung thư “tưởng rằng” cuộc phẫu thuật đã thành công
Tôi có một người bạn là bác sĩ. Một lần anh làm phẫu thuật cho bệnh nhân ung thư, sau khi mổ ra mới phát hiện chỗ bị viêm cắt bỏ không được, anh đành phải may lại, rồi đi giải thích tình huống với bệnh nhân. Bệnh nhân đó đến từ vùng quê, nghe không hiểu thuật ngữ y khoa, thế nên nghe xong thì vững tin rằng phẫu thuật xong rồi thì bệnh sẽ khỏi.
Bác sĩ không còn cách nào khác, đành phải để ông xuất viện.
Một năm sau tái khám, bệnh quả nhiên đã khỏi hẳn, các tế bào ung thư đã hoàn toàn biến mất.



Cùng suy ngẫm:
Tâm thái vui vẻ lạc quan chính là phương thức phẫu thuật tốt nhất.

5. Hoa khôi lớp xấu xí
Các sinh viên nữ công khai bỏ phiếu bầu chọn hoa khôi của lớp, Tiểu Mai là người có dung mạo bình thường nhưng cô đã đứng ra nói mọi người rằng: “Nếu như tôi được chọn, qua vài năm sau, các chị em ngồi ở đây có thể tự hào mà nói với chồng của mình rằng, ‘hồi em học đại học, em còn xinh đẹp hơn cả hoa khôi trong lớp cơ đấy!’”.
Kết quả là cô ấy đã được bầu chọn với số phiếu gần như tuyệt đối.



Cùng suy ngẫm:
Thuyết phục người khác ủng hộ bạn, không nhất định là phải chứng minh rằng bạn xuất sắc hơn người khác như thế nào, mà là cần để cho người ta biết được rằng nhờ có bạn mà họ mới trở nên ưu tú hơn và có nhiều thành tựu hơn.


6. Ông lão đánh rơi một chiếc giày
Chuyến xe lửa đang chạy trên đường cao tốc, Gandhi không cẩn thận làm rơi một chiếc giày mới mua ra ngoài cửa sổ, mọi người chung quanh đều cảm thấy tiếc cho ông. Bất ngờ, ông liền ném ngay chiếc giày thứ hai ra ngoài cửa sổ đó. Hành động này của Gandhi khiến mọi người sửng sốt, thế là ông bèn từ tốn giải thích: “Thứ nhất tôi cần phải giúp 2 chiếc giày được gần nhau, chúng đã là một cặp đôi thân thiết. Thứ hai là nếu một người nghèo nào đó tìm thấy chiếc giày thứ nhất trên đường ray thì họ cũng sẽ tìm thấy chiếc giày thứ hai, và như vậy họ sẽ có đủ cả đôi để mang.”



Cùng suy ngẫm:
Một ngọn sóng lớn không thể tồn tại một mình, mà luôn phải hòa mình vào đại dương. Chúng ta không thể tự mình trải nghiệm cuộc sống, mà phải chia sẻ cuộc sống diễn ra quanh mình. Khi luôn nghĩ tới người khác và dành yêu thương cho người khác và vạn vật, bạn có thể nhìn thấy cả những điều vô hình lấp lánh xung quanh mình…


7. Hai con hổ – Hai số phận khác nhau
Có hai con hổ, một con ở trong chuồng, một con nơi hoang dã.
Hai con hổ đều cho rằng hoàn cảnh của bản thân mình không tốt, đôi bên đều ngưỡng mộ đối phương, thế là chúng quyết định thay đổi thân phận với nhau. Lúc mới bắt đầu, cả hai đều vô cùng vui vẻ, nhưng không lâu sau đó, hai con hổ đều chết cả: một con vì đói mà chết, một con u sầu mà chết.



Cùng suy ngẫm:
Có những lúc, mọi người nhắm mắt làm ngơ đối với hạnh phúc của chính bản thân mình, để rồi luôn để mắt đến hạnh phúc của những người khác. Thật ra, những gì mà bạn đang có chính là những điều mà người khác phải ngưỡng vọng.
Cuộc đời là thế, nhiều chuyện xảy ra theo cách không thể ngờ tới, hy vọng sau khi đọc những câu chuyện này, mọi lúc mọi nơi ai cũng có thể tự nhắc nhở bản thân mình và trân quý cuộc sống hơn.


Tiểu Thiện, dịch từ cmoney.tw - http://tinhhoa.net/doc-truyen/>

DƯỠNG XÁC !

1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8, Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở;
9, Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10, Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều;
11, Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội;
12, Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13, Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít;
14, Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông;
15, Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi;
16, Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa;
17, Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18, Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19, Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20, Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.
21, Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22, Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23, Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24, Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25, Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26, Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27, Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông